Curso internacional de professores de Yoga Integral

. Início em Janeiro 2009
. Ministrado pela associação de Yoga Integral
. Diploma emitido pela IYF - International Yoga Federation

Massagem de som com taças tibetanas segundo o método de Peter Heiss

. Relaxa corpo e mente
. Reforça o sistema imunológico
. Combate o stress

Duração: 1 hora

Massagem Ayurvédica

. Massagem tradicional da Índia que favorece a integração e o equilíbrio dinâmico entre o corpo e a mente
. Relaxamento profundo
. Libera emoções bloqueadas
. Estimula a circulação sanguínea e linfática
. Aumenta a capacidade imunológica, a consciência corporal e a auto estima.

Duração: 1 a 1,30hora

Curso de alimentação vegetariana

Um dos objectivos do jardim do Yoga é ser um local onde se possa adquirir conhecimentos e técnicas que contribuam para o que é, a nosso ver, uma forma de vida mais saudável, completa e bonita.
Regularmente fazemos cursos de alimentação vegetariana em que transmitimos alguns dos conhecimentos necessários à confecção de uma refeição vegetariana equilibrada. Para além da preparação da refeição propriamente dita, este curso é complementado com truques e dicas para uma alimentação mais saudável, é dado relevo à importância dos alimentos utilizados e conselhos para uma boa degustação desses mesmos alimentos.
Este curso tem uma componente essencialmente prática com a confecção de diversos pratos e respectiva degustação.
É realizado normalmente aos fins de semana, com a duração mínima de 8 horas, variando a sua regularidade de acordo com a procura.